Wer zum heutigen internationalen Weltkindertag eine Kleinigkeit verschenken will, aber kein Geschenkpapier mehr hat, kann sich mit unserem Tagestipp leicht behelfen. Wer hätte gedacht, dass man aus einem leeren Getränkekarton in ein paar Minuten eine schicke Geschenkverpackung basteln kann. Funktioniert übrigens auch zu Weihnachten, Ostern, Geburtstag und, und, und Was du brauchst: Einen oder mehrere …
Hast du schon einmal eine Rosine reden hören? Vielleicht denkst du jetzt: „Na klar, ich rede täglich mit meinen Rosinen, wenn ich sie aus dem Müsli picke.“ Vielleicht ist deine Reaktion aber auch eher: „Bitte was, Rosinen machen Geräusche?!“. In beiden Fällen lohnt es sich, folgende Übung einmal auszuprobieren: die Rosinen-Meditation. Eine andere Art der …
Manchmal muss man den Eltern etwas Gutes tun, schließlich kümmern sie sich in den letzten Wochen wirklich um uns (manchmal könnte es unserer Meinung nach auch durchaus etwas weniger sein…). Wir werden uns heute dafür bei ihnen bedanken, indem wir ihnen was ganz was Feines kochen. Dann können sie sich entspannt zurück lehnen Zeitung lesen, …
Die Bananen braun, die Erdbeeren angedatscht? Für olles Obst gibt es eine großartige Weiterverwendung: Fruchtleder oder Fruchtpapier. Das wertet dein Obst nicht nur auf und macht es länger haltbar, sondern ist vor allem auch ein extrem leckerer Snack. Eine gesunde Alternative zu Gummibärchen und Co! Du brauchst: Deine Lieblingsfrüchte (Tiefkühlobst geht auch, dann aber vorher …
Die Eisheiligen sind vorbei, jetzt beginnt die Pflanzzeit! Um den Durchblick im Pflanzendschungel zu behalten, zeigen wir euch heute, wie man aus allem, was so zuhause rumliegt, praktische Pflanzschilder basteln kann. Damit es nie wieder heißt: „Was blüht denn da?!“ Was du brauchst: Leere Tetra-Packs, Schraubdeckel von Gläsern, Korken, Restholz, Pappe und was dir noch …
Sich in der Natur zurechtfinden, Fährten lesen, verborgenen Pfaden folgen…wer würde nicht gerne mal ein Abenteuer in der Wildnis erleben? Um deinen Freunden zu zeigen, welchen Weg du gefunden hast und um sich nicht zu verirren, zeigen wir dir, wie du spezielle Wegzeichen legst. Diese Markierungen heißen Waldläuferzeichen. Du kannst sie mit Stöcken und kleinen …
Letzte Woche am Sonntag haben wir euch ja den Basil-Mint-Smash vorgestellt, doch was ist so ein erfrischender Cocktail, ohne was richtig Schönes zu knabbern als Begleitung? Irgendwie nicht richtig komplett, so wie Pommes ohne Ketchup oder Spargel ohne Sauce Hollandaise. Was nun, wenn, oh Schreck, weit und breit, weder Salzstangen noch Erdnüsschen, noch Chips oder …
Du würdest gern in ferne Länder reisen? Einen Abenteuertrip machen? Momentan ist reisen ja etwas schwierig. Aber wie wäre es, die Weltreise einfach nach Hause zu verlagern? Schnapp dir eine Kamera oder ein Handy und los geht´s auf eine Fotosafari der anderen Art. Nämlich bei dir um die Ecke. Denn da kann es auch ganz …
Die Progressive Muskelentspannung (PME) oder auch Muskelrelaxation (PMR) ist eine Entspannungsmethode. Entwickelt hat sie der Arzt Edmund Jacobson. Er bemerkte, dass man besser entspannen kann, wenn man verschiedene Körperteile vorher nacheinander anspannt. Bei der PME geht es also darum, seine Muskeln gezielt anzuspannen und dann wieder loszulassen. Also zum Beispiel, die Hand ganz feste zur …
WUAAAAAAH! Du kennst bestimmt diese Momente, in denen du gern einfach mal losschreien und deinem Ärger Luft machen würdest. Sowas kann unglaublich befreiend sein. Eventuell klingeln dann aber die Nachbarn bei euch, um sich über den Lärm zu beschweren. Oder (wenn es nette Nachbarn sind), um zu fragen, ob alles in Ordnung ist. Wie wäre …
